Atmung und Bewegung am Vareler Hafen

Seit dem Frühjahr 2008 unterrichte ich Asiatische Heilgymnastik unter freiem Himmel.

Schwerpunkte dieser Kurse sind die achtsame Atmung, Akupressur, Übungen aus dem Yoga, Qi Gong und aus dem Sotaiho. Übungen nach dem Sotaiho-Prinzip helfen, unseren Körper in angenehmer Weise in Balance zu bringen, sodass sich Verspannungen und Schmerzen lösen können. Übungen mit dem Aikodo-Stock helfen, den Energiefluss zu stärken.



Atmung und Bewegung am Vareler Hafen
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Atmen und Bewegen am Vareler Hafen

Das Besondere dieser Kurse im Freien: sie finden ganzjährig statt. Die Gruppe trifft sich bei jedem Wind und Wetter draußen an der Vareler Schleuse. Das Atmen der salzigen Seeluft in der Weite der Natur hat etwas ganz Besonderes und stärkt Körper, Geist und Seele.

Frühjahr bis Herbst: dienstags 17:30 Uhr bis 18:30 Uhr

Ganzjährig: mittwochs 10:00 Uhr bis 11:00 Uhr

Bei Interesse an den Kursen im Freien: Telefon 04451-7889, Neueinsteiger sind jederzeit willkommen.